Designerlampe in Rot- und Orangetönen, die ein warmes, farbiges Schattenspiel auf die Wand dahinter wirft. 
empathisch – strukturiert – fundiert

Tiefenpsychologische Psychotherapie
Privatpraxis Anna Anft

(M.Sc. Psychologie)

Eine Frau sitzt auf einem Stuhl in einem stilvollen Wohnzimmer, trägt eine beige Pullover, schwarze Flared-Jeans, hält einen Notizblock und einen Stift. Im Hintergrund befindet sich ein Bücherregal, eine Tischlampe und weiße Vorhänge.

Über Mich

Herzlich Willkommen!

Jeder Mensch erlebt Krisen, Krankheit und Schicksalsschläge: Zeiten, in denen wir uns eine professionelle und zugewandte Begleitung wünschen.
In meiner psychotherapeutischen Praxis biete ich dazu einen geschützten Raum, der vor allem von Akzeptanz geprägt ist. Ich bin überzeugt davon, dass jeder Lebensweg und alle bisherigen Lösungsversuche Respekt verdienen.

Mein Therapieansatz ist tiefenpsychologisch fundiert und orientiert sich an neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Diesem psychodynamischen Verfahren folgend ist es mein Ziel, psychische Beschwerden in ihrer Gänze zu verstehen und zu behandeln. Symptome sind für mich Wegweiser zu darunterliegenden, oft unbewussten Vorgängen und Konflikten. In der Therapie sollen vorhandene Ressourcen erkannt und für die Heilung nutzbar gemacht werden. Mir liegt eine transparente und strukturierte Therapieführung am Herzen, bei der Patientinnen und Patienten stets wissen, wo sie stehen – und wie die gemeinsame Arbeit vorangeht.

    • Approbierte psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie

    • Master of Science Psychologie, Universität Bielefeld, Schwerpunkt Klinische Psychologie mit primär verhaltenstherapeutischer Ausrichtung

    • Weiterbildung in Psychoonkologie nach den Anerkennungsrichtlinien der Deutschen Krebsgesellschaft.

    • Weiterbildung in EMDR am EMDR Institut Deutschland

Behandlungsspektrum

Ein Überblick über die Bereiche, in denen ich Sie in meiner Praxis für tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie begleite.

  • Depression

    Wenn Antrieb, Freude und inneres Gleichgewicht verloren gehen. Gemeinsam gehen wir den Ursachen nach und entwickeln neue Perspektiven für Ihren Alltag.

  • Angststörung

    Wenn Sorgen, Panik und Anspannung den Alltag bestimmen. Wir verstehen Ihre Angst als Signal und finden gemeinsam zurück zu Sicherheit und Selbstvertrauen.

  • Trauma & EMDR

    Wenn Vergangenes unverarbeitet Ihre Gegenwart bestimmt. Mit tiefenpsychologisch fundierter Therapie und – wenn sinnvoll – EMDR verarbeiten wir Belastendes und geben Ihnen Sicherheit zurück.

  • Lebenskrise

    Wenn Trennung, Verlust oder Veränderung das innere Gleichgewicht erschüttern. In einem geschützten Raum verarbeiten wir das Erlebte und stärken Ihre persönlichen Ressourcen.

  • Zwangsstörung

    Wenn belastende Gedanken und wiederkehrende Rituale den Alltag bestimmen. Gemeinsam betrachten wir die dahinterliegenden Ängste und Konflikte – für mehr innere Ruhe und Freiheit.

  • Somatisierungsstörung

    Wenn seelische Belastung körperlich spürbar wird – ohne medizinischen Befund. Gemeinsam verstehen wir das Zusammenspiel von Körper und Seele und finden neue Wege im Umgang damit.

Orientierung (FAQ)

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Ablauf, Kosten und den Weg zu Ihrem Therapieplatz – damit Sie von Anfang an wissen, was Sie erwartet.

  • Eine Psychotherapie beginnt mit einem Erstgespräch, das dem Kennenlernen sowie der diagnostischen Einordnung dient. Je nach Beschwerdebild und Zielsetzung kann anschließend eine Akutbehandlung, Kurzzeittherapie oder Langzeittherapie beantragt werden. Alle Schritte werden im Vorfeld transparent mit Ihnen besprochen. Alle Inhalte der Gespräche unterliegen selbstverständlich der Schweigepflicht.

  • Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um über Ihre aktuellen Beschwerden und Ihre persönliche Lebenssituation zu sprechen. Da sich nicht alle Themen immer in einem einzigen Termin vollständig klären lassen, biete ich bis zu drei unverbindliche Kennenlerngespräche an.

    In diesen Gesprächen erhalten Sie eine erste fachliche Einschätzung zu möglichen Verdachtsdiagnosen sowie zu passenden Therapiezielen und Behandlungsmöglichkeiten. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, meine Arbeitsweise kennenzulernen und alle offenen Fragen in Ruhe zu besprechen.

    Im Anschluss entscheiden wir gemeinsam, ob eine psychotherapeutische Behandlung in meiner Praxis für Sie der richtige nächste Schritt ist.

  • Akutbehandlung:
    Dabei handelt es sich um eine kurzfristige psychotherapeutische Behandlung für Menschen mit einer akuten psychischen Krise oder starken Beschwerden. Ziel ist es, die Situation schnell zu stabilisieren, Beschwerden zu lindern und zu klären, welche weitere Behandlung sinnvoll ist. Eine Akutbehandlung kann je nach Privatkrankenkasse, meist formlos angemeldet werden und benötigt keine Antragstellung. Es erfolgen maximal 12 Sitzungen a 50 Minuten.

    Kurzzeittherapie:
    Eine Kurzzeittherapie umfasst meist bis zu 24 Sitzungen und eignet sich besonders bei klar umschriebenen Problemen oder wenn zunächst eine erste psychotherapeutische Behandlung erfolgen soll. Gemeinsam werden konkrete Therapieziele festgelegt und Strategien entwickelt, um die Beschwerden zu lindern und den Alltag wieder besser zu bewältigen. Reicht die Kurzzeittherapie für eine nachhaltige Besserung nicht aus, kann – je nach individueller Situation und Kostenübernahme – eine Langzeittherapie angeschlossen werden. Eine Kurzzeittherapie ist je nach Krankenkasse Antragspflichtig (hier würde ich Sie bitten, sich vorab bei Ihrer Krankenkasse über die jeweiligen Regularien zu informieren). Die Wartezeit von Antragsstellung bis zur Genehmigung kann meist mit Probatorischen Sitzungen überbrückt werden.

    Langzeittherapie:
    Wenn die Beschwerden länger bestehen oder tieferliegende Ursachen bearbeitet werden sollen, kann eine Langzeittherapie sinnvoll sein. Eine Langzeittherapie umfasst in der Regel bis zu 60 Sitzungen. Gemeinsam werden wiederkehrende Muster, innere Konflikte und prägende Beziehungserfahrungen verstanden und mit den aktuellen Beschwerden in Verbindung gebracht. Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen zu erreichen und den Umgang mit belastenden Situationen langfristig zu verbessern. Bei Bedarf kann die Anzahl der Langzeittherapie, um weitere 40 Stunden verlängert werden.

  • Die Kosten für eine ambulante tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie werden nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut*innen (GOP) berechnet. Psychotherapeutische Leistungen nach der GOP sind grundsätzlich bei privaten Krankenversicherungen sowie Beihilfestellen erstattungsfähig.

    Je nach individuellem Versicherungsvertrag kann eventuell ein Eigenanteil entstehen, der zwischen 20 und 30 Euro pro Sitzung liegt. Im Erstgespräch informiere ich Sie ausführlich über die zu erwartenden Kosten.

  • Nach einem erfolgten Erstgespräch, in dem wir gemeinsam die Aufnahme einer Behandlung entscheiden, bemühe ich mich in der Regel um eine zeitnahe Bereitstellung eines Therapieplatzes. Die Wartezeit hängt dabei unter anderem von der aktuellen Auslastung sowie Ihrer zeitlichen Flexibilität ab.

    Die weiteren Termine werden anschließend individuell abgestimmt, um eine kontinuierliche und verlässliche therapeutische Begleitung zu gewährleisten.

  • Nein brauchen Sie nicht.

  • Ob eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie für Sie geeignet ist, hängt von Ihrer individuellen Situation, Ihren Anliegen und Ihren persönlichen Zielen ab.

    Dieser Ansatz kann besonders hilfreich sein, wenn Sie wiederkehrende innere Konflikte, belastende Beziehungsmuster, anhaltende emotionale Schwierigkeiten oder unklare psychische Belastungen besser verstehen und verändern möchten. Im Mittelpunkt steht dabei, unbewusste Zusammenhänge zu erkennen und deren Einfluss auf Ihr aktuelles Erleben zu verstehen.

    Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob dieser therapeutische Ansatz zu Ihren Bedürfnissen passt und ob er Ihnen in Ihrer aktuellen Lebenssituation hilfreich sein kann.

Therapieraum der Privatpraxis Anna Anft in Köln-Sülz mit zwei dunkelbraunen Sesseln, Holzregal mit Büchern und Pflanzen sowie einer Lampe und einem beige Teppich, an einer hellen Wand mit zwei Fotografien von Sonnenuntergängen.

Der erste Schritt beginnt mit einem Gespräch

Wenn Sie sich professionelle und zugewandte Begleitung wünschen, lernen wir uns gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen.

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