About
Werdegang Anna Anft
Als Psychologische Psychotherapeutin mit tiefenpsychologisch fundierter Ausrichtung bin ich seit 2017 in der ambulanten psychotherapeutischen Versorgung tätig und führe seit 2023 meine eigene Praxis in Köln-Sülz.
Neben meiner ambulanten Tätigkeit war ich auch im stationären Setting tätig, unter anderem als Psychoonkologin im Cellitinnen-Krankenhaus St. Vinzenz in Köln sowie im Helios Klinikum Krefeld.
Darüber hinaus habe ich in der psychiatrischen Klinik Königshof in Krefeld gearbeitet, wo ich umfassende klinische Erfahrung in der Behandlung psychischer Erkrankungen im stationären Bereich sammeln konnte.
Qualifikationen
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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Methode, mit der belastende und traumatische Erfahrungen behandelt werden. Durch gezielt geführte Augenbewegungen wird die Verarbeitung schwieriger Erinnerungen unterstützt. Ziel ist es, emotionale Belastungen zu reduzieren und eine neue Einordnung der Erlebnisse zu ermöglichen. EMDR wird insbesondere bei Traumafolgestörungen eingesetzt, kann aber auch bei anderen Krankheitsbildern erfolgreich sein.
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Psychoonkologie ist ein psychotherapeutisches Unterstützungsangebot für Menschen mit einer Krebserkrankung sowie deren Angehörige. Sie begleitet bei der seelischen Verarbeitung der Diagnose, unterstützt im Umgang mit Ängsten, Belastungen und Krisen und hilft dabei, die Lebensqualität während und nach der Erkrankung zu stabilisieren. Ziel ist es, psychische Entlastung zu schaffen, Ressourcen zu stärken und einen konstruktiven Umgang mit der veränderten Lebenssituation zu fördern.
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Ursachen verstehen und Veränderungen ermöglichen:
Die Tiefenpsychologie ist ein psychodynamisches Psychotherapieverfahren. Es geht davon aus, dass psychische Beschwerden häufig mit unbewussten inneren Konflikten und prägenden Beziehungserfahrungen aus der Lebensgeschichte zusammenhängen.
Im Mittelpunkt steht das Verständnis dafür, wie frühere Erfahrungen – insbesondere in wichtigen Beziehungen – das heutige Erleben, Fühlen und Verhalten beeinflussen können. Oft belasten alte, nicht vollständig verarbeitete Konflikte aktuelle Lebenssituationen, was zum Beispiel zu wiederkehrenden Beziehungsschwierigkeiten, Ängsten, innerer Anspannung oder depressiven Verstimmungen führen kann.
Ziel der Therapie ist es, diese unbewussten Zusammenhänge gemeinsam besser zu verstehen und dadurch neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Durch das bewusste Erkennen und Bearbeiten innerer Konflikte kann eine Entlastung entstehen und es wird möglich, festgefahrene Muster zu verändern.
Die therapeutische Beziehung spielt dabei eine wichtige Rolle: Sie bietet einen geschützten Rahmen, in dem auch schwierige Gefühle und Erfahrungen besprechbar werden und neue, korrigierende Beziehungserfahrungen gemacht werden können.
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie ist klar strukturiert und auf konkrete therapeutische Ziele ausgerichtet, gleichzeitig offen für die individuelle Lebensgeschichte und persönliche Entwicklung.
Ausbildung
Meine Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin habe ich an der Köln-Bonner Akademie für Psychotherapie (KBAP) in Bonn absolviert. Davor habe ich Psychologie an der Universität Bielefeld studiert und mit dem Master of Science abgeschlossen. Schwerpunkte meines Studiums waren die Klinische Psychologie im Erwachsenenbereich, klinische Interventionen sowie Pädagogische Psychologie. Die akademische Ausbildung war verhaltenstherapeutisch ausgerichtet, wodurch ich eine fundierte Grundlage in verhaltenstherapeutischen Methoden erwerben konnte. Meine tiefenpsychologisch fundierte Weiterbildung hat diese Wissensbasis sinnvoll ergänzt und meine therapeutische Methodenvielfalt erweitert.
Während meines Studiums war ich in verschiedenen Lehr- und Forschungsprojekten der Abteilung Psychologie der Universität Bielefeld eingebunden und konnte zudem praktische Erfahrungen bei der Arbeit in der Frauenberatungsstelle Bielefeld sammeln. So habe ich die wissenschaftliche Arbeitsweise bereits früh mit der praktischen Beratung und Begleitung von Menschen in belastenden Lebenssituationen kombiniert.
Trainings
Teil meiner therapeutischen Arbeit sind regelmäßige Fortbildungen. So bin ich zertifizierte Psychoonkologin nach den Anerkennungsrichtlinien der Deutschen Krebsgesellschaft. In diesem Rahmen liegt mein Fokus auf der begleitenden Unterstützung, Stabilisierung und Krisenintervention von Menschen mit Krebserkrankungen sowie deren Angehörigen.
Darüber hinaus habe ich eine Weiterbildung in EMDR, einer spezialisierten traumatherapeutischen Methode zur Verarbeitung belastender und traumatischer Erfahrungen, die unter anderem von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen wird.
Ansatz
Mein Anliegen ist es, Menschen fachlich fundiert und auf Augenhöhe bei der Bewältigung psychischer Belastungen und persönlicher Herausforderungen zu begleiten.